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| Titre : | Stressé? Respirez! : La cohérence cardiaque en réponse au burn-out, à l'hyperventilation et au stress |
| Auteurs : | Anne Geeraerts, Auteur ; Louis Van Nieuland, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Bruxelles [Belgique] : Satas, 2019 |
| Langues: | Français |
| Catégories : | |
| Mots-clés: | respirer ; stress ; rythme ; méthode ; anxiété ; burn-out ; émotions ; réactions |
| Résumé : |
Le stress, ce fléau de notre temps : comment en limiter l'impact sur votre santé, comment prévenir ou guiérir d'un burn-out, se débarrasser d'une hyperventilation chronique ou simplement se sentir mieux dans son corps ?
Retrouvez le calme grâce à une méthode simple et une partie pratique : la cohérence cardioque. Validée par les professionnels de la santé, introduite en France par David Servan-Schreiber, elle vous permet de retrouver votre équilibre. Il est nécessaire de pratiquer le rythme respiratoire – 3 fois 6 minutes par jour. La méthode est scientifiquement appréciée et fiable en matière de biofeedback. |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 000015 | GEE | Livre | Bruxelles | Documentaires | Disponible Disponible |
